"Por Amarte" - Los Prisioneros

https://es.wikipedia.org/wiki/Por_amarte_(canci%C3%B3n_de_Los_Prisioneros)

Amarte es mi estupidez, es mi suicidio,

yo debo haber estado bastante loco.

Amarte es el peor error, inevitable,

si al menos yo estuviera echo de piedra.

Es tan dificil, pensar con calma,

si estoy quemando, mi corazon.

Ser tu dueño es un decir, no eres de nadie.

Esclava de tus sueños y tus complejos.

Y me he perdido en las tormentas,

transpirando,amor, sobre tu pecho.

Por amarte, amarte, amarte.

Amarte es mi perdicion, mi vida entera,

un cielo disfrazado de infierno.

Y me eh perdido, en las tormentas,

transpirando,amor, sobre tu pecho.

Por amarte, amarte, amarte, amarte.

Por amarte, amarte, amarte.

Puse mi corazon en tus manos de niña,

todo se estremecio cuando tu lo apartaste de tu lado.

Todo es tan tonto, todo es tan triste,

amarte es dar cabezasos en la pared

Todo es tan tonto, Todo es tan triste,

amarte es un cielo disfrazado de infierno

Por amarte, amarte, amarte..

por amarte, por amarte, amarte..

por amarte, por amarte, por amarte...

Esguince del Tobillo

Esguince del Tobillo
por Amy Scholten, MPH

Definición
Un esguince de tobillo es un desgarre parcial o total de los ligamentos que soportan el tobillo. Los ligamentos son bandas fuertes de tejido que cruzan las articulaciones y conectan los huesos entre sí.

Tobillo con Esguince

© 2009 Nucleus Medical Art, Inc.

Causas
Los esguinces de tobillo pueden ser causados por:
• Caídas
• Torcedura repentina del tobillo, como
o Pisar en una superficie irregular o en un hoyo
o Llevar un paso torpe al correr, brincar o aumentar o disminuir el paso
o Torcerse el tobillo al realizar ejercicio o practicar deportes (se denomina inversión del pie)

Factores de riesgo
Un factor de riesgo es aquello que incrementa su probabilidad de contraer una enfermedad o condición. En este caso, estos incluyen:
• Practicar deportes
• Tener:
o Falta de coordinación
o Desequilibrio
o Fuerza inadecuada en los músculos y ligamentos rígidos
o Articulaciones flojas

Síntomas
Cuando usted tiene un tobillo con esguince, probablemente tendrá:
• Dolor, hinchazón y moretones alrededor del tobillo
• Dolorm que empeora al caminar, estar de pie, presionar en el área adolorida o mover el tobillo hacia adentro
• Incapacidad para mover la articulación del tobillo sin sentir dolor
• Un sonido de una pequeña explosión o desgarre al momento de la lesión (posiblemente)

Diagnóstico
Un esguince de tobillo puede no requerir de una visita al médico, Sin embargo, debe llamar a su médico o visitar una sala de urgencias si:
• Incapacidad para mover el tobillo sin sentir dolor
• Incapacidad para apoyar peso sobre ese pie
• Dolor sobre una parte ósea del pie o el tobillo
• Dolor que interfiere con el caminar
• Dolor que no se alivia con hielo, analgésicos o elevación
• Adormecimiento de la pierna, el pie o el tobillo
• Dolor que no se va durante 5 a 7 días
• Falta de certeza sobre la gravedad de la lesión
• Falta de certeza sobre cómo atender la lesión
El doctor:
• Le interrogará sobre sus síntomas y cómo ocurrió la lesión
• Examinará el tobillo para evaluar la gravedad de la lesión
Las pruebas pueden incluir:
• Radiografías: para asegurarse de que no haya huesos fracturados.
• Imagen de resonancia magnética: para ver si un ligamento se desgarró completamente (necesaria en muy pocos casos)
Los esguinces de tobillo son clasificados según el daño de los ligamentos. Entre más ligamentos involucrados haya, más severa será la lesión.
Grado 1
• Desgarro menor del tejido del ligamento, pero el tobillo permanece estable
Grado 2
• Desgarro parcial del tejido del ligamento
• Inestabilidad leve de la articulación
• Generalmente incluye daños en dos ligamentos del tobillo
Grado 3
• Desgarre completo de dos o tres ligamentos
• Gran inestabilidad de la articulación

Tratamiento
Esta se comprende de la siguiente forma:
R: Reposo
I: Ice (Hielo)
C: Compresión
E: Elevación
El tratamiento para un tobillo con esguince incluye:
• Reposo: no camine para evitar ejercer cualquier tipo de presión sobre el tobillo. Utilizar muletas le permitirá apoyar parcialmente el peso. Esto se permite, al principio, excepto cuando hay desgarro de tres ligamentos.
• Hielo: aplique hielo o una compresa fría sobre el tobillo durante 15 a 20 minutos, 4 veces por día, por al menos 2 ó 3 días. Ello ayudará a reducir el dolor y la inflamación. Envuelva el hielo o la compresa fría en una toalla. No aplique el hielo directamente en la piel.
• Compresión: envuelva el tobillo con una venda elástica de compresión (p. ej., venda Ace). Envuelva desde los dedos de los pies subiendo hacia la rodilla. Esto limitará la hinchazón del tobillo y del pie.
• Elevación: mantenga elevado el tobillo por encima del nivel del corazón tanto tiempo como sea posible durante 48 horas. Ello ayudará a drenar el líquido y a reducir la inflamación.
• Medicación: tome uno de los siguientes medicamentos para ayudar a reducir la inflamación y el dolor:
o Ibuprofeno (Motrin, Advil)
o Naproxeno (Aleve, Naprosyn)
o Acetaminofen (Tylenol)
o Aspirina
• Ejercicios de rehabilitación: comience a hacer ejercicios para recuperar la flexibilidad, el rango de movimiento y la fuerza de los músculos alrededor del según las recomendaciones del médico.
• Tobillera: es posible que necesite usar una tobillera para inmovilizar el tobillo. En muchos casos, una abrazadera, que estabiliza y comprime el tobillo le permitirá soportar peso de manera temprana y regresar a sus actividades más pronto. Estará rehabilitando el tobillo cuando sane. Si practica algún deporte, puede ser que necesite usar una abrazadera en el tobillo o pegar con cinta adhesiva su tobillo cuando vuelva a practicarlo.
• Yeso: en pocas ocasiones, es necesario usar un yeso para el esguince de tobillo. Si sufrió un esguince grave, el médico le recomendará usar un yeso corto de 2 a 3 semanas, pero esta situación es muy poco frecuente. En muchos casos, pueden usarse tobilleras especiales en lugar de un yeso.
• Cirugía: rara vez se necesita cirugía para reparar un esguince de tobillo, pero puede ser necesario para reparar un esguince de tercer grado en el que los tres ligamentos se desgarraron.
Si se le diagnostica un esguince de tobillo, siga las indicaciones de su médico.

Prevención
Muchos esguinces de tobillo no pueden ser prevenidos, Sin embargo, puede disminuir el riesgo de causar un esguince en un tobillo si:
• Toma un descanso cuando se sienta cansado de hacer deporte o ejercicio.
• Hace ejercicios que fortalezcan los músculos de la pierna y el pie.
• Aprenda las técnicas adecuadas para ejercitarse o practicar deportes. Esto disminuirá el stress en todos sus músculos, ligamentos y tendones, incluyendo aquellos alrededor del cuello.
• Si sufrió una lesión en el tobillo antes, es más probable que la sufra nuevamente. Puede reducir su riesgo de volver a sufrir un esguince utilizando una tobillera Air-Cast o de otro tipo.

RESOURCES:
American Academy of Orthopaedic Surgeons
http://www.aaos.org
American Orthopaedic Society for Sports Medicine
http://www.sportsmed.org
CANADIAN RESOURCES:
Canadian Orthopaedic Association
http://www.coa-aco.org/
Canadian Orthopaedic Foundation
http://www.canorth.org/

Preuniversitario José Carrasco Tapia

Preuniversitario José Carrasco Tapia

Fuente: De Wikipedia, la enciclopedia libre.

Página web: http://preujct.cl/blog/

Twitter: Preuniversitario JCT ‎@preujct

El Preuniversitario José Carrasco Tapia^[1] es una Organización sin ánimo de lucro, que prepara a jóvenes de escasos recursos para rendir las pruebas de selección en las universidades chilenas, y así colaborar en la democratización de la educación superior. Su nombre deriva del periodista José Carrasco, asesinado por fuerzas de seguridad durante la dictadura de Augusto Pinochet.^[2

Desde hoy puedes postular al #preujct en https://t.co/KO469vxZnW somos el #preuniversitariosocialdelachile pic.twitter.com/ev1j4QTWaz

— Preuniversitario JCT (@preujct) noviembre 2, 2015

José Humberto Carrasco Tapia (* Santiago, Chile 24 de agosto de 1943 - † Santiago, Chile 8 de septiembre de 1986 (Ejecutado político de Chile),^[1] periodista chileno que luchó contra la censura impuesta por la dictadura de Augusto Pinochet en Chile. Fue colaborador de revista Análisis. Fue asesinado por agentes de la policía política de Pinochet, la (CNI) la noche del 7 de septiembre de 1986, día en que un comando del Frente Patriótico Manuel Rodríguez, atentó contra la vida del dictador chileno. Era apodado Pepone por sus amigos y cercanos.

Cerro San Cristóbal (Chile)

Cerro San Cristóbal, Santiago de Chile 

 

Cerro San Cristóbal, cerro ubicado en la ciudad de Santiago, capital de Chile. Con 880 msnm y una prominencia de 280 metros, es el segundo punto de mayor altura de la ciudad, siendo superado sólo por el cerro Renca. El cerro se encuentra entre las comunas de Providencia y Recoleta, teniendo a sus pies al Barrio Bellavista.

El cerro San Cristóbal es parte de un conjunto de montañas, junto a los cerros Chacarillas, La Pirámide y Los Gemelos, que forman parte del Parque Metropolitano de Santiago, el parque urbano más grande del mundo, con más de 722 hectáreas de extensión.

English version:

San Cristobal Hill in the city of Santiago, capital of Chile. 880 meters and a prominence of 280 meters, is the second highest point of the city, surpassed only by the Renca hill. The hill is located between the districts of Providencia and Recoleta, with their feet to Barrio Bellavista.

Cerro San Cristobal is part of a mountain range, next to the Chacarillas, Pyramid and Los Gemelos hills, part of the Metropolitan Park of Santiago, the world's largest urban park, with more than 722 hectares.

Referencia:

https://es.wikipedia.org/wiki/Cerro San Cristóbal (Chile)

 

“Hermanos Vergara Toledo y El Día del joven combatiente” - Vergara Toledo brothers and The Day of the Young fighter

Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/D%C3%ADa_del_joven_combatiente

http://www.derechos.org/nizkor/chile/libros/sobarzo/vergara/index.html

1- Día del joven combatiente
Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/D%C3%ADa_del_joven_combatiente

El día del joven combatiente es la denominación de la fecha en que se recuerda el asesinato de los hermanos Rafael y Eduardo Vergara Toledo, acaecida el 29 de marzo de 1985 a manos de Carabineros, en medio de la represión de la dictadura de Augusto Pinochet.

2- El asesinato de los hermanos Vergara Toledo

El asesinato de los hermanos Vergara Toledo ocurrió durante un operativo realizado por la policía de Carabineros en la población Villa Francia, de Estación Central.

Rafael (18) y Eduardo (20) -ambos militantes del Movimiento de Izquierda Revolucionaria (MIR)- se encontraban protestando en contra de la dictadura militar, cuando un grupo de carabineros compuesto por Francisco Toledo Puente, Jorge Marín Jiménez, Mauricio Muñoz Cifuentes y el subteniente Alex Ambler Hinojosa, procedieron a dispararles.

Los hermanos Vergara Toledo fueron interceptados y acorralados, siendo acribillados por carabineros armados de un fusil SIG, una subametralladora Uzi y sus armas de servicio. En el tiroteo resulta herido en el pecho el carabinero Muñoz (por sus propios compañeros) y Eduardo Vergara Toledo muere en el lugar, mientras que su hermano Rafael resulta herido de gravedad, siendo ejecutado posteriormente con un tiro en la nuca. Los cuerpos de los hermanos fueron dejados abandonados en la vía pública.

A raíz de lo sucedido, la dirección del MIR determinó que la fecha del 29 de marzo fuese conmemorada.

En mayo de 2008, el ministro en visita Carlos Gajardo, en base a los antecedentes de una prolija investigación, dictó condenas por homicidio para los ex-uniformados.

3- Vocación política y social
Desde pequeños, Eduardo y Rafael tenían una vocación política y social. De hecho, junto a su hermano mayor, Pablo, militaban en el MIR.
Luego de egresar del liceo, Eduardo entró al "Pedagógico" a estudiar Historia, sin embargo, fue expulsado por sus vinculaciones políticas.
A Rafael lo echaron del colegio en tercero medio por "panfletero" y "agitador político".

4- Hermanos Vergara Toledo y su paso por el Liceo de Aplicación.

Fuente: http://www.derechos.org/nizkor/chile/libros/sobarzo/vergara/index.html

Su formación partió de un compromiso cristiano.

Eduardo inició sus estudios en la Escuela Básica No 50 y los secundarios en el Liceo de Aplicación de Santiago, egresando con calificaciones que le merecieron quedaren el cuadro de Honor de dicho liceo.
A los 17 años ingresa a estudiar Historia y Geografía a la Academia Superior de Ciencias Pedagógicas de Santiago (ex-Pedagógico).

Rafael, que había nacido el 26 de Enero de 1967 estudió igualmente en el Liceo de Aplicación de donde fue expulsado cuando cursaba 3er. año Medio.

A fines de septiembre de 1983, Rafael es expulsado del Liceo de Aplicación debido a su participación como dirigente estudiantil.

En una carta abierta a los apoderados, alumnos y profesores del Liceo de Aplicación, expresamos lo siguiente:

"Los padres de los alumnos RAFAEL VERGARA TOLEDO del 3er año 'l' y FERNANDO DELGADO CORDERO del 3er año 'H' del Liceo de Aplicación, nos dirigimos a ustedes y a la opinión pública para exponerles la delicada situación que afecta a nuestros hijos:

1) Los alumnos Vergara y Delgado han tratado de expresar su justo desacuerdo con algunos hechos ocurridos en ese Liceo durante este último tiempo; así como también han tratado de exponer sus inquietudes respecto de lo que sucede en el país, lo que nos parece absolutamente legítimo.

2) Por estos motivos, nuestros hijos Rafael y Fernando han sido acusados de panfleteros, agitadores políticos, elementos negativos "manzanas podridas" y, en general, de faltar el respeto a la autoridad representada por el Rector de ese liceo. Además han sido amenazados en reiteradas ocasiones con ser investigados por carabineros, investigaciones, CNI, etc.

3) A vuelta de vacaciones los padres de Rafael Vergara Toledo hemos sido notificados de la expulsión de nuestro hijo de ese liceo y --como bondadosa concesión del Sr. Rector "trasladado" al Liceo Amunategui..."

Interponemos recursos legales que permiten el reintegro de Rafael al Liceo de Aplicación donde termina el 3er año Medio.

Liceo José Domingo Cañas

El liceo José Domingo Cañas es un establecimiento dependiente de la sociedad de Escuelas Católicas de Santo Tomás de Aquino, institución que por más de 125 años ha dedicado sus esfuerzos a la educación de la juventud chilena.

El 9 de Mayo de 1897 se inauguran dos locales pertenecientes a la sociedad de Escuelas Católicas de Santo Tomás de Aquino en los cuales funcionaron Escuela San Pedro de varones en la jornada de la mañana y la Escuela Inmaculada Concepción de damas en la jornada de la tarde, ambas ubicadas en terrenos comprados por la sociedad en Avenida Valdivieso frente al Cementerio Católico.

En 1911 la Escuela Inmaculada Concepción cambia de nombre por el de Carolina Tagle y en 1912 el directorio de la sociedad le da el nombre de Escuela José Domingo Cañas a la Escuela San Pedro, en honor a su ilustre y generoso benefactor.

Posteriormente en el año 1981 las escuelas de varones y damas se fusionan dando origen a un liceo mixto humanístico-científico quedando como Liceo José Domingo Cañas, permaneciendo en Valdivieso 556 comuna de Recoleta hasta 1995.

En 1996 se traslada a la comuna de Quilicura en la calle San Luis N° 231 donde permanece hasta hoy.